Miesiąc temu obchodziłam imieniny. Ale nie o tym stricte chciałam napisać. Zmierzam do tego, że przy okazji, a właściwie z tej okazji otrzymałam voucher prezentowy na zabieg floatingu.
Tak mniej więcej wiedziałam co to jest - ciało unosi się na wodzie. I tutaj właściwie moja wiedza się kończyła. Tym większą ochotę miałam skorzystać i przekonać się na własnej skórze jak to działa i przede wszystkim jakie korzyści tego typu zabieg niesie dla organizmu.
Bo okazało się, że relaks to jedno, ale floating ma też właśnie mnóstwo korzyści dla samego ciała, jak chociażby regeneracja organizmu czy wsparcie w walce z bólem.
zdjęcie ze strony www.fivesenses.pl
Zabieg wygląda tak jak na zdjęciu powyżej. Ciało unosi się swobodnie na wodzie. Bez grawitacji, bez dotyku, bez wzroku, bez dźwięku.
W trakcie samej sesji jesteśmy zupełnie nadzy. Strój, który widzicie na modelce, na zdjęciu powyżej jest tylko na potrzeby zdjęcia, ponieważ chodzi o to aby ciało pozbawione było wszelkiego rodzaju bodźców, w tym bez żadnego dotyku. To tak zwana terapia ograniczenia bodźców środowiskowych.
Podczas zabiegu w kabinie jest zupełnie ciemno, natomiast jeżeli mielibyśmy czuć się niekomfortowo, istnieje możliwość włączenia oświetlenia dolnego lub górnego, tak jak na zdjęciach poniżej. Możemy więc relaksować się chociażby przy "rozgwieżdżonym niebie".
Podczas zabiegu w kabinie jest zupełnie cicho. Jesteśmy zupełnie odcięci od dźwięków świata zewnętrznego.
Co mi to dało. Jakie są moje wrażenia.
To doświadczenie było dla mnie totalnie niesamowite. Unosiłam się lekko na wodzie, nic nie widziałam, nic nie słyszałam, nic nie czułam. Zostaje się samemu ze swoimi myślami. Stan, którego nie jesteśmy w stanie doświadczyć w innych okolicznościach ponieważ zawsze towarzyszą nam jakieś bodźce, przede wszystkim dotykowe, ciało poddawane jest jednak grawitacji.
To doświadczenie było dla mnie totalnie niesamowite. Unosiłam się lekko na wodzie, nic nie widziałam, nic nie słyszałam, nic nie czułam. Zostaje się samemu ze swoimi myślami. Stan, którego nie jesteśmy w stanie doświadczyć w innych okolicznościach ponieważ zawsze towarzyszą nam jakieś bodźce, przede wszystkim dotykowe, ciało poddawane jest jednak grawitacji.
Wydaje mi się, że w pewnym momencie musiałam usnąć bo gdy zaczęła w końcu docierać do mnie muzyka, okazało się, że minęła już godzina, a czułam się jakby maksymalnie 20 minut.
Po zabiegu ciało jest niesamowicie odprężone, i jednocześnie całe w soli :) stąd prysznic jest konieczny. Natomiast skóra po jest cudowna, gładka i napięta.
Po zabiegu ciało jest niesamowicie odprężone, i jednocześnie całe w soli :) stąd prysznic jest konieczny. Natomiast skóra po jest cudowna, gładka i napięta.
Jak to się dzieje, że ciało unosi się swobodnie na wodzie?
Kabina wypełniona jest wodą. Ale bez obaw, głębokość wody to około 30 cm, natomiast woda ta posiada wysokie natężenie soli EPSOM dzięki czemu ciało dryfuje jak na Morzu Martwym. Co ważne też, woda podgrzana jest do temperatury skóry więc będzie nam komfortowo.
No a co w ogóle daje nam ten floating?
Odcięcie od wszystkich bodźców pozwala na niesamowite odprężenie i regenerację organizmu. Znika napięcie, a w zamian przychodzi ukojenie. Odpręża się również nasz mózg.
Co ważne, taka godzinna sesja relaksuje organizm jak 4-5 godzin głębokiego snu. Często korzystają z nich sportowcy w celu szybkiej regeneracji organizmu, kobiety w ciąży, osoby mające problemy ze snem, rekonwalescenci czy osoby cierpiące na różnego rodzaju bóle.
Do sesji mamy czas żeby się przygotować. W salonie Five Senses float spa, z usług którego ja korzystałam, pomieszczenie wygląda jak na zdjęciach. Zarówno przed sesją jak i po sesji konieczny jest prysznic. Przed ze względów higienicznych, po, jak wspomniałam wyżej, ciało będzie całe w soli więc konieczne będzie obmycie.
*Dostępne jest mleczko do demakijażu, szampon do włosów, antyperspirant, zatyczki do uszu, suszarka czy klapki.
Najważniejsze korzyści dla umysłu:
- głęboka relaksacja i wyciszenie;
- uwolnienie od stresu i napięcia nerwowego, wywołanego obowiązkami zawodowymi i prywatnymi;
- eliminacja zmęczenia – 1 h sesji floatingowej działa na nasz organizm podobnie jak 4-5 h głębokiego snu;
- redukcja i eliminacja objawów depresji, nerwicy, lęków, natręctwi uzależnień;
- zwiększenie pewności siebie;
- osiągnięcie częstotliwości fal mózgowych theta, a nawet delta, odpowiedzialnych za stan głębokiego relaksu, wyciszenia orazw zaawansowanych przypadkach medytacji;
- zwiększenie kreatywności i umiejętności rozwiązywania problemów;
- zwiększenie koncentracji, pamięci i jasności umysłu;
- przyśpieszenie przyswajania wiedzy;
- uwolnienie od negatywnych przekonań i emocji;
- poprawa jakości snu i wspomaganie leczenia bezsenności;
- zwiększenie potencjału mózgu poprzez synchronizację obu półkul mózgowych.
Najważniejsze korzyści dla ciała:
- łagodzenie i eliminacja różnego rodzaju bólów pleców i mięśni, bólów reumatycznych;
- łagodzenie i eliminacja stanów zapalnych stawów i ścięgien, kontuzjii stłuczeń;
- znacząca redukcja objawów przewlekłego bólu (np. migrena)- ograniczenie zażywania środków przeciwbólowych;
- leczenie fibriomialgi;
- wzrost poziomu energii, entuzjazmu i chęci do działania;
- skrócenie czasu rehabilitacji i rekonwalescencji;
- wzrost odporności organizmu;
- obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, unormowanie tętna;
- poprawa krążenia;
- łagodzenie objawów chorób układu oddechowego;
- leczenie artretyzmu, reumatyzmu, obrzęków kończyn;
- poprawa wyników sportowych;
- wzmożona produkcja endorfin;
- poprawa przemiany materii;
- oczyszczenie organizmu z toksyn;
- poprawa kondycji włosów skóry i paznokci.
Moje doświadczenia pochodzą z salonu Five Senses float spa LINK, który mieści się w Gdańsku przy ulicy Norwida 4 (na terenie gdańskiego osiedla Garnizon), i który jednocześnie bardzo wam polecam. Zarówno ze względu na sam zabieg, który w Polsce jest cały czas jeszcze mało znany i niewiele placówek go wykonuje, ale i ze względu na naprawdę przemiłą i bardzo kompetentną obsługę.
Więcej możecie zobaczyć na moim filmie na YouTube, na który was zapraszam.
Gdybyście mieli jakieś pytania, dajcie znać. Jestem ciekawa czy ktoś z was zna ten zabieg i miał okazję korzystać.